Cannabis y calistenia, un atleta nos cuenta cómo impacta en su entrenamiento
El consumo de marihuana en contextos recreativos y su vínculo con la actividad física se ha vuelto una tendencia mayor cada vez,particularmente en torno a la tendencia conocida como “4/20”una fecha asociada al uso de cannabis celebrado cada 20 de abril.
En este sentido, algunos deportistas o atletas han integrado el consumo de esta planta previo a sus rutinas deportivas, argumentando efectos en la concentración, la percepción del esfuerzo o la experiencia del ejercicio.
El entrenamiento en calisteniadisciplina basada en el uso del peso corporal, ha encontrado en espacios públicos como parques un lugar común para su práctica. Daryl Cortés relata que su acercamiento a esta actividad surgió de manera espontánea, impulsado por su entorno cercano.
Netamente la primera vez que fui a entrenar a un parque con barras fue porque unos amigos me invitaron ya que ellos no tenían para pagar un gimnasio”, explicó para El Heraldo de México.
A partir de esa experiencia, señala que cambió su percepción sobre este tipo de ejercicio: “realmente cambió la idea que tenía de entrenar en un parque con barras desde ese día, ya que jamás me había sentido desafiado por ejercicios de ese tipo”.
En su rutina, Daryl Cortés incorporó posteriormente el consumo de marihuana antes de entrenar. De acuerdo con su testimonio, esta decisión estuvo vinculada a la percepción del dolor durante el ejercicio.
Empecé a fumar marihuana como mi preentreno cuando descubrí que podía seguir entrenando sin sentir dolor después de fumar”, afirma.
Agregue que esta práctica influye en la intensidad de su entrenamiento: “siento que de alguna forma garantizaba el entrenamiento al fallo”.
Sobre los efectos que percibe al combinar cannabis estafa actividad fisicael atleta Daryl Cortés menciona cambios en su enfoque mental ya que afirma “que realmente me puedo enfocar en repeticiones de alta calidad con ello”.
En la misma línea, al referirse a aspectos como la concentraciónla coordinación o la fuerzasostiene que su atención se mantiene centrada en la actividad: “siento que realmente me enfoco más al 100 por ciento en el entrenamiento”.
En cuanto al desempeño específico dentro de la calisteniaDaryl Cortés identifica diferencias dependiendo del tipo de ejercicio.
Creo que los ejercicios aéreos me salen mejor cuando fumo como preentreno”, comenta, en referencia a movimientos que implican mayor control corporal en suspensión.
Respecto a posibles efectos en su progreso fisico o en la recuperacióndescarta cambios relevantes desde su experiencia personal y aunque no ha realizado una evaluación sistemática de su rendimiento sin consumo, menciona haber tenido experiencias ocasionales entrenando en esas condiciones.
Sí he entrenado sin fumar en ocasiones y siento que sí hay una diferencia moderadamente notable”, indica.
Finalmente, sobre el papel que atribuye a la marihuana dentro de su rutina, Daryl Cortés lo relaciona principalmente con la intensidad del ejercicio. “Creo que en los entrenamientos debe haber siempre una variación constante en intensidad, ejercicios y rangos de movimiento para lograr un resultado, más que de fumar marihuana”, concluye.
